DONNERSTAG
Yoga, um das Leben in Einklang zu bringen!
Yoga für deinen Körper!
Yoga für Geist und Emotionen!
Anmeldung zu einem Kurs oder ein Gespräch!
Lektionen fürs Leben
Life Coach
Als Life Coach und Ernährung Coach begleite ich Sie dabei, Antworten zu finden auf Fragen, die Ihnen das Leben vor die Füsse wirft.
In Harmonie zu leben ist wie ein Seiltänzer im Zirkus. Die Herausforderung ist täglich und oft wissen wir nicht, wie wir mit all den Rollen und verschiedenen Bereichen unseres Lebens umgehen und sie in Einklang bringen sollen.
Wie geht es deiner Gesundheit? Physisch, mental, emotional, spirituell, familiär, beruflich, intellektuell und und.....?
Wie gehen Sie im Alltag mit Emotionen um?
Ich kann Ihnen helfen! Möchten Sie ein freies und leichtes Leben führen? Lassen Sie uns gemeinsam auf diese Reise gehen!
Vereinbaren Sie einen Termin mit mir!
+41 78 806 5304
Podemos fazer em alemão, português ou espanhol!
Wir können es auf Deutsch, Portugiesisch oder Spanisch machen!
MONTAG
"Never stop Dreaming!"
Hatha-Yoga - um 09:00 Uhr bei Berimärt Berikon
Hatha-Yoga - um 18:45Uhr bei Arcadia Fit Widen
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
DIENSTAG
"You can do it!"
Hatha-Yoga - um 17:15 Uhr in Berikon
Hormon-Yoga - um 18:30 Uhr in Berikon
MITTWOCH
"Always believe!"
Meditation - um 08:00 Uhr über Zoom
Sanftes Yoga - um 8:45Uhr in Berikon
Hatha-Yoga - um 18:40Uhr in Berikon
Sanftes Yoga
Mit sanften und geschmeiden Übungen lockern wir unsere Gelenke und aktivieren unsere Drüsen. Wir lenken unsere Achtsamkeit auf den Atem, um Spannungen zu lösen und unsere Vitalität in Körper und Geist zu erhöhen. Spezifische entspannugstechniken bringen Gleichgewicht und Harmonie in unser inneres System. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Anfänger/innen geeignet und für alle, die ihre Beweglichkeit erhöhen und innere Ruhe in Erfahrung bringen möchten.
DONNERSTAG
"It's never later to start!"
Hatha-Yoga um 09:00 Uhr bei FitMutschellen
Hatha-Yoga um 18:40Uhr im Berikon
SCHNUPPERTAG HORMON-YOGA!
neue Termine werden geplant!
Ich werde die Praxis und die Techniken vorstellen und im Detail erklären, wie die Hormon-Yoga-Therapie wirkt, um den Östrogenspiegel anzuheben und Symptome zu reduzieren, die mit den Wechseljahren, Menstruationszyklen und Fruchtbarkeits-Problemen zusammenhängen.
Für alle Frauen, die biologisch jünger bleiben wollen und selbstbestimmt etwas für ihre Lebensqualität unternehmen möchten.
Bei Schnuppertag werden Sie die Hauptübungen kennen.
Im kompletten Kurs alle zusätzlichen Techniken lernen.
Hormon Yoga Therapie
HORMON-YOGA ist eine ganzheitliche, natürliche Gesundheitsprävention für Frauen mit Anti-Aging-Effekt.
Die Originalmethode mit empirisch belegter Wirksamkeit! Hormon Yoga ist eine dynamische Praxis, die das hormonelle System anregt. Die Methode eignet sich bei hormonellen Dysbalancen, menopausalen Beschwerden und unerfülltem Kinderwunsch, zur Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine ganzheitliche, natürliche Gesundheitsprävention für Frauen mit Anti-Aging-Effekt.
Die Übungen arbeiten mit dem ganzen Körper, wobei der Schwerpunkt auf Eierstöcken, Hypophyse und Schilddrüse liegt. Neben den wichtigen Drüsen werden wir auch mit den Nebennieren arbeiten,die in der Hormonproduktion eine sekundäre Rolle spielen.
DIE METHODE
Dinah Rodrigues entwickelte die Methode in den 90er Jahren. Hormon-Yoga ist eine wirksame Alternative bei allen Beschwerde der Wechseljahre, aber auch jüngere
Frauen mit bestimmten Beschwerden oder Kinderwunsch
profitieren von der Methode.
Das Ergebnis ist allerdings regelmässigen Üben.
LERNZIELE: Das Ziel ist es, nach Ende des Kurses die Übungsreihe selbstständig regelmässig machen zu können, um so auf die Dauer unseren Körper zu stärken.
Die Teilnehmerinnen erhalten die Kurs-Unterlagen .
darzustellen.
Frauen in Balance
"No one can help you more than you can help yourself"
Ich helfe dir deine Balance zu finden!
Durch Yoga, Meditation sowie Ernährung Coach und NLP Neurolinguistiche (Technik um dein Gehirn um zu programmieren, und deine Glaubensätze zu verarbeiten und vieles mehr)
Über mich
Eine starke Basis
Ich, Su Brodbeck biete ein entspannendes Erlebnis und eine innovative yoga Std an. Sie werden sich erfrischst und wie neu fühlen! Meiner Ziel ist, einen Beitrag zu Ihrem Körperlichen, geistigen und seelischen Gleichgewicht zu leisten. Verändern Sie Ihren Lebensstil. Ich bin seit 2010 Yoga Lehrerin. Die Ausbildung Yoga, hat mein interesse an alternativer Medizin noch mehr geweckt.
Mein Ziel bei der Yoga ist es, meine Klienten bei verschiedenen physischen, emotionalen und spirituellen Veränderungen reibungslos und nachhaltig zu unterstützen.
Ich bin als Yoga-Studio in Berikon anerkannt. Ich arbeite mit meinen Kunden one-to-one. Dabei verstehe ich Entspannung als einen ganzheitlichen Aspekt von Körper, Geist und Seele. Ich bin jeden Tag bereit zu helfen und zum Wohlbefinden und zur Zufriedenheit meiner Kunden beizutrage.
SU BRODBBECK Lebenslauf
dipl. Yogalehrerin -Tradition von Paramapadma Dhiranandaji aus Indien(CH2010/11)
* Yoga-Therapie-Ausbildung bei Yogacarya Nora Kowalski (CH - 2010/11)
* Hormon-Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues Modul I, II und III (DE-Berlin – Mai/2012)
* Beckenboden - Verband der medizinischen Masseure der Schweiz, VDMS (CH - 2012)
* Pilates Basic - Schweizerischer Turnverband - stv-fsg (CH - Apr/2013)
* Kindern-Yoga bei Institut für Ganzheitliche Gesundeitspädagogik (IGG) U.Salbert (CH - April/2014)
*Fussreflexzonen - Therapie nach P.Josef Eugster bei VDMS - CH Nov/15
* Diplomausbildung in Ayurvedisch-Psychologische Lebensberaterin und Therapeutin - Shakti Kompetenzzentrum für ayuvedische Psychologie & Yoga (CH-2015)
* Erlebnisworkshop: "Meditation, Mantras, Klangschalen, Pranayama" - Shakti Zentrum (CH-2015)
*Progressive Muskelrelaxation (PMR) - bei Sportler Akademie Living Sense - Nov/2016
*Medizinische Grundlagen - bei GSDS Gesundheitsschule der Schweiz - Jul/2018
*BLS-AED-SRC - 1a.Hilfe - bei GSDS Gesundheitsschule der Schweiz - Jul/2018
*Tibetische Medizin - bei VDMS - Feb/2019
*Hormon-Fachschulung - Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringe- bei Sela Zentrum (CH - 2020)
*Hormon-Fachschulung - Hormonzusammenhänge bei Stress, Burn-out und psychischen Störungen (CH-2020)
*Hormon-Fachschulung - Themenschwerpunkt Schilddrüse (CH-2020)
*Hormon-Fachschulung - Themenschwerpunkt Krebs und Tumore (CH-2020)
*Hormon-Fachschulung - Themenschwerpunkt Wechseljahre und Postmenopause (CH-2020)
*NLP Practitioner of Neuro-Linguistisc Programming bei Richard Bandler (CH-2021)
*NLP Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming bei Richard Bandler (CH-2021)
*NLP Coach of Neuro-Linguistic Programming bei Richard Bandler (CH-2021)
*Dipl.Ernährungscoach SNFA (CH-2021)
*Transpersonale Psychologie bei Escola Transpessoal (PT-2022)
Preise und Konditionen
KRANKENKASSE ANERKANNT!!!!
ANZAHL PREISE
* ABO 10 Lektionen (60Min) 200,00 CHF
* ABO 10 x (60Min) im Berimärkt 220,00 CHF
* Einzelstunden 22,00 CHF
* ABO 10 Lektionen (60min) teens bis 19J 150,00 CHF
* Hormon-Yoga Kurs (07x75min) 300,00 CHF
* Hormon-Yoga Schnuppertag (2 Std). 60,00 CHF
*Hormon-Yoga Kurs Private. 400,00 CHF
*Private-Yoga (60 min) 120,00 CHF
*Private-Yoga 2 Personen (60 min) 150,00 CHF
*Private-Yoga 3 Personen (60min) 180,00 CHF
* Probestunden im Gruppe sind kostenlos! (Melden Sie sich einfach an).
*Life Coach/ Ernährung Coach (60 min) 150,00 CHF
SommerFerien - von 10.Juli bis 11.August 2023
KONDITIONEN:
1. Yoga-Abos sind vier Monate gültig & verfallen nach ihrem Gültigkeitsdatum.
2- Nach einer Pause aus gesundheitlichen Gründen gilt die Abo für weitere maximum 60 Tage.
3. Yoga-Abos sind persönlich und nicht übertragbar.
4. Abo-Eintritt ist jederzeit möglich (ausser Hormon-Yoga)
5. Abmeldung von Kursteilnahme ist bis spätestens vier Stunden vor Kursbeginn ohne Kursgebühr möglich
6. Keine Rückerstattung des Abos bei Austritt möglich.
7. Preis- und Stundenplanänderungen sind jederzeit vorbehalten.
8. Bei Hormon-Yoga ist das ausfüllen des Fragebogens obligatorisch.
9. Die Preise für Hatha-Yoga gelten nicht für FitMutschellen und Arcadia FIT.
Tipps für Anfänger
Bitte bequeme Kleidung und ev. ein paar Socken mitbringen (bei der Schlussentspannung kann der Körper leicht auskühlen).
Man sollte etwa zwei Stunden vor der Yoga-Stunde nichts Schweres mehr essen.
Die Yogalehrerin kann vielleicht viel, aber nicht in den Körper eines jeden hineinfühlen; achten Sie deshalb selbst auf die Grenzen Ihres Körpers. Unwohlsein und Schmerzen sind ein Warnzeichen.
Sollten Sie bei den Ansagen zu den Yoga-Übungen Schwierigkeiten mit der Atmung bekommen - atmen Sie einfach im eigenen Rhythmus weiter.
