DONNERSTAG
Körper
Gesunder Schlaf
Gesundes Essen
Sport treiben
Yoga
Wasser trinken
Leben im Gleichgewicht
Geist
Glaube
Meditation
Emotional
Selbsterkenntnis
Stress
Lernen
Beziehungen
Familie und Freunde
Umfeld
Wirtschaft
Ausbildung
Finanziell
Anmeldung zu einem Kurs oder ein Gespräch!
Lektionen fürs Leben
Life Coach
Als Life, Ernährung und Neuro Linguistik Coach, begleite ich Sie dabei, Antworten zu finden auf Fragen, die Ihnen das Leben vor die Füsse wirf.
In Harmonie zu leben ist wie ein Seiltänzer im Zirkus. Die Herausforderung ist täglich und oft wissen wir nicht, wie wir mit all den Rollen und verschiedenen Bereichen unseres Lebens umgehen und sie in Einklang bringen sollen.
Wie geht es deiner Gesundheit? Physisch, mental, emotional, spirituell, familiär, beruflich, intellektuell und und.....?
Wie gehen Sie im Alltag mit Emotionen um?
Ich kann Ihnen helfen! Möchten Sie ein freies und leichtes Leben führen? Lassen Sie uns gemeinsam auf diese Reise gehen!
Vereinbaren Sie einen Termin mit mir!
+41 78 806 5304
Wir können es auf Deutsch, Portugiesisch oder Spanisch machen!
MONTAG
"Never stop Dreaming!"
Hatha-Yoga - um 09:00 Uhr bei Berimärt Berikon
Hatha-Yoga - um 18:45Uhr bei Arcadia Fit Widen
DIENSTAG
"You can do it!"
Hatha-Yoga - um 17:15 Uhr in Berikon
Hormon-Yoga - um 18:30 Uhr in Berikon
YOGA
MITTWOCH
"Always believe!"
DONNERSTAG
"It's never later to start!"
Sanftes Yoga - um 09:10Uhr in Berikon
Hatha-Yoga - um 18:40Uhr in Berikon
Sanftes Yoga
Mit sanften und geschmeiden Übungen lockern wir unsere Gelenke und aktivieren unsere Drüsen. Wir lenken unsere Achtsamkeit auf den Atem, um Spannungen zu lösen und unsere Vitalität in Körper und Geist zu erhöhen. Spezifische entspannugstechniken bringen Gleichgewicht und Harmonie in unser inneres System. Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Anfänger/innen geeignet und für alle, die ihre Beweglichkeit erhöhen und innere Ruhe in Erfahrung bringen möchten.
Hatha-Yoga um 09:00 Uhr bei FitMutschellen
Hatha-Yoga um 18:40Uhr im Berikon
Hatha-Yoga
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
SCHNUPPERTAG HORMON-YOGA!
neue Termine werden geplant!
Ich werde die Praxis und die Techniken vorstellen und im Detail erklären, wie die Hormon-Yoga-Therapie wirkt, um den Östrogenspiegel anzuheben und Symptome zu reduzieren, die mit den Wechseljahren, Menstruationszyklen und Fruchtbarkeits-Problemen zusammenhängen.
Für alle Frauen, die biologisch jünger bleiben wollen und selbstbestimmt etwas für ihre Lebensqualität unternehmen möchten.
Bei Schnuppertag werden Sie die Hauptübungen kennen.
Im kompletten Kurs alle zusätzlichen Techniken lernen.
Preise und Konditionen
KRANKENKASSE ANERKANNT!!!!
ANZAHL PREISE
* ABO 10 Lektionen (60Min) 200,00 CHF
* ABO 10 x (60Min) im Berimärkt 220,00 CHF
* Einzelstunden 22,00 CHF
* ABO 10 Lektionen (60min) teens bis 19J 150,00 CHF
* Hormon-Yoga Schnuppertag im Gruppe (2 Std). 75,00 CHF/Person
* Hormon-Yoga Schnuppertag Private (2 Std). 150,00 CHF
* Hormon-Yoga Kurs (07x75min) 300,00 CHF
*Hormon-Yoga Kurs Private. 400,00 CHF
*Private-Yoga (60 min) 150,00 CHF
*Private-Yoga 2 Personen (60 min) 250,00 CHF
* Probestunden im Gruppe sind kostenlos! (Melden Sie sich einfach an).
*Therapie und emotionale Intelligenz (60 min) 150,00 CHF
Weihnachtsferien - von 22.Dezember bis 05.Januar 2024
KONDITIONEN:
1. Yoga-Abos sind vier Monate gültig & verfallen nach ihrem Gültigkeitsdatum.
2- Nach einer Pause aus gesundheitlichen Gründen gilt die Abo für weitere maximum 60 Tage.
3. Yoga-Abos sind persönlich und nicht übertragbar.
4. Abo-Eintritt ist jederzeit möglich (ausser Hormon-Yoga)
5. Abmeldung von Kursteilnahme ist bis spätestens vier Stunden vor Kursbeginn ohne Kursgebühr möglich
6. Keine Rückerstattung des Abos bei Austritt möglich.
7. Preis- und Stundenplanänderungen sind jederzeit vorbehalten.
8. Bei Hormon-Yoga ist das ausfüllen des Fragebogens obligatorisch.
9. Die Preise für Hatha-Yoga gelten nicht für FitMutschellen und Arcadia FIT.
Tipps für Anfänger
Bitte bequeme Kleidung und ev. ein paar Socken mitbringen (bei der Schlussentspannung kann der Körper leicht auskühlen).
Man sollte etwa zwei Stunden vor der Yoga-Stunde nichts Schweres mehr essen.
Die Yogalehrerin kann vielleicht viel, aber nicht in den Körper eines jeden hineinfühlen; achten Sie deshalb selbst auf die Grenzen Ihres Körpers. Unwohlsein und Schmerzen sind ein Warnzeichen.
Sollten Sie bei den Ansagen zu den Yoga-Übungen Schwierigkeiten mit der Atmung bekommen - atmen Sie einfach im eigenen Rhythmus weiter.
