Auf das Wohlbefinden ausgerichtet

Sue Brodbeck bietet ein entspannendes Erlebnis und eine innovative Yoga Std. an. Sie werden sich erfrischt und wie neu fühlen! Unser Ziel ist, einen Beitrag zu Ihrem körperlichen, geistigen und seelischen Gleichgewicht zu leisten.
Verändern Sie Ihren Lebensstil zum Positiven mit den Angeboten von www.yogastudioberikon.ch.

 

Anmeldung zu einem Kurs

Lektionen fürs Leben

MONTAG

"Never stop Dreaming!"

Hatha-Yoga - um 09:00 Uhr - Berimärt - Berikon

Hatha-Yoga - um 18:45Uhr - bei Arcadia Fit - Widen

ioga

DIENSTAG​ 

"You can do it!"

Hatha-Yoga    - um 17:15 Uhr - Berikon

Hormon-Yoga - um 18:30 Uhr - Berikon

Üben Yoga

MITTWOCH 

"Always believe!"

Hatha-Yoga - um 18:40Uhr - Berikon

Sukhasana

DONNERSTAG 

"Happiness is not a destination, it is a way of life!"

Hatha-Yoga - um 9Uhr - bei FitMutschellen "PAUSE" 

Teen-Yoga - um 17:20Uhr - Berikon

Hatha-Yoga - um 18:40Uhr - Berikon

treinamento do homem

WORKSHOP HORMON YOGA THERAPIE

Die Workshopdaten finden Sie weiter unten.

Ich werde die Praxis und die Techniken vorstellen und im Detail erklären, wie die Hormon-Yoga-Therapie wirkt, um den Östrogenspiegel anzuheben und Symptome zu reduzieren, die mit den Wechseljahren, Menstruationszyklen und Fruchtbarkeits-Problemen zusammenhängen.

 Für alle Frauen, die biologisch jünger bleiben wollen und selbstbestimmt etwas für ihre Lebensqualität unternehmen möchten.

 

In diesem Workshop lernen Sie die Hauptübungen kennen. 

 Im kompletten Kurs werden Sie alle zusätzlichen Techniken erarbeiten.

Image by Chris Jarvis
 

Hormon Yoga Therapie

HORMON-YOGA ist eine ganzheitliche, natürliche Gesundheitsprävention für Frauen mit Anti-Aging-Effekt.

Die Originalmethode mit empirisch belegter Wirksamkeit! Hormon Yoga ist eine dynamische Praxis, die das hormonelle System anregt. Die Methode eignet sich bei hormonellen Dysbalancen, menopausalen Beschwerden und unerfülltem Kinderwunsch, zur Prävention von Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine ganzheitliche, natürliche Gesundheitsprävention für Frauen mit Anti-Aging-Effekt. 


Die Übungen arbeiten mit dem ganzen Körper, wobei der Schwerpunkt auf Eierstöcken, Hypophyse und Schilddrüse liegt. Neben den wichtigen Drüsen werden wir auch mit den Nebennieren arbeiten,die in der Hormonproduktion eine sekundäre Rolle spielen.

DIE METHODE
Dinah Rodrigues entwickelte die Methode in den 90er Jahren. Hormon-Yoga ist eine wirksame Alternative bei allen Beschwerde der Wechseljahre, aber auch jüngere

Frauen mit bestimmten Beschwerden oder Kinderwunsch

profitieren von der Methode. 

Das Ergebnis ist allerdings regelmässigen Üben.             

www.dinahrodrigues.com.br


LERNZIELE: Das Ziel ist es, nach Ende des Kurses die Übungsreihe selbstständig regelmässig machen zu können, um so auf die Dauer unseren Körper zu stärken.
Die Teilnehmerinnen erhalten die Kurs-Unterlagen . 

darzustellen.

Workshops face to face:

www.hormonyoga4you.com

August. 2020

15.08 - Sa- von 10:00 - 12:30Uhr -  bei Studio Shakti Yoga - Rapperswil-Jona

28.08 - Fr von 8:30 - 11:00Uhr - bei YogaStudioBerikon

Oktober.2020

17.10 - Sa - von 10:00 - 12:30Uhr -  bei Studio Shakti Yoga - Rapperswil-Jona

24.10 - Sa - von 14:00 - 16:30Uhr bei  Yoga Beinwil am See  - Beinwil am See

November.2020

07.11- Sa - von 10:00 - 12:30Uhr bei  Yoga Beinwil am See  - Beinwil am See

21.11 - Sa - von 13:30 bis um 16Uhr - bei AlohaYoga - Aarau

 

Workshops on-line:

August. 2020

13.08 - DO um 00:30Uhr Schweiz Zeit /um 19:30Uhr Brasilien Zeit -  bei Zoom - Portugiesische Sprache

Thema: PMS - Syndrom und Menopause

Tema: TPM - Tensäo Prè-Menstrual e Menopausa

Über mich

Eine starke Basis

Ich bin seit 2010 Yoga Lehrerin. Die Ausbildung  Yoga, hat mein interesse an alternativer Medizin noch mehr geweckt.

Mein Ziel bei der Yoga ist es, meine Klienten bei verschiedenen physischen, emotionalen und spirituellen Veränderungen reibungslos und nachhaltig zu unterstützen.

Wir sind als Yoga-Studio in Berikon anerkannt. Wir arbeiten  mit unseren Kunden one-to-one und konzentrieren uns auf die Selbstinspiration. Dabei verstehen wir Entspannung als einen ganzheitlichen Aspekt von Körper, Geist und Seele. Wir sind jeden Tag bereit zu helfen und zum Wohlbefinden und zur Zufriedenheit unserer Kunden beizutragen.

SUE BRODBBECK  Lebenslauf

 dipl. Yogalehrerin -Tradition von Paramapadma Dhiranandaji aus Indien(CH2010/11)
* Yoga-Therapie-Ausbildung bei Yogacarya Nora Kowalski (CH - 2010/11)
* Hormon-Yoga-Therapie nach Dinah Rodrigues Modul I, II und III  (DE-Berlin – Mai/2012)
* Beckenboden - Verband der medizinischen Masseure der Schweiz, VDMS (CH - 2012)
* Pilates Basic - Schweizerischer Turnverband - stv-fsg (CH - Apr/2013)
* Kindern-Yoga bei Institut für Ganzheitliche Gesundeitspädagogik (IGG) U.Salbert (CH - April/2014)

*Fussreflexzonen - Therapie nach P.Josef Eugster bei VDMS - CH Nov/15

* Diplomausbildung in Ayurvedisch-Psychologische Lebensberaterin und Therapeutin - Shakti Kompetenzzentrum für ayuvedische Psychologie & Yoga (CH-2015)

* Erlebnisworkshop: "Meditation, Mantras, Klangschalen, Pranayama" - Shakti Zentrum (CH-2015)

*Progressive Muskelrelaxation (PMR) - bei Sportler Akademie Living Sense - Nov/2016

*Medizinische Grundlagen - bei GSDS Gesundheitsschule der Schweiz - Jul/2018

*BLS-AED-SRC - 1a.Hilfe - bei GSDS Gesundheitsschule der Schweiz - Jul/2018

*Tibetische Medizin - bei VDMS - Feb/2019

*Hormon-Fachschulungen I, II, III, IV - bei Sela Zentrum - (CH - 2020)

 
 

Preise und Konditionen

KRANKENKASSE ANERKANNT!!!!

ANZAHL                           PREISE

* ABO 10 Lektionen (60Min)                      200,00 CHF      

* ABO 10 x (60Min) im Berimärkt         220,00 CHF          
* Einzelstunden                                    22,00 CHF

* ABO 10 Lektionen (60min) teens bis 19J        150,00 CHF           
* Hormon-Yoga Kurs (07x75min)            300,00 CHF

* Hormon-Yoga Workshop (2,5 Std).        75,00 CHF 

*Private-Yoga (60 min)                             70,00 CHF
* Probestunden im Gruppe sind kostenlos! (Melden Sie sich einfach an).

FERIEN

Weihnachtsferien von 21.Dezember 2020  bis 03.Januar.2021

KONDITIONEN:
1. Yoga-Abos sind vier Monate gültig & verfallen nach ihrem Gültigkeitsdatum.

2- Nach einer Pause aus gesundheitlichen Gründen gilt die Abo für weitere maximum 60 Tage.
3. Yoga-Abos sind persönlich und nicht übertragbar.

4. Abo-Eintritt ist jederzeit möglich (ausser Hormon-Yoga)

5. Abmeldung von Kursteilnahme ist bis spätestens vier Stunden vor Kursbeginn ohne Kursgebühr möglich
6. Keine Rückerstattung des Abos bei Austritt möglich.
7. Preis- und Stundenplanänderungen sind jederzeit vorbehalten.
8. Bei Hormon-Yoga ist das ausfüllen des Fragebogens obligatorisch.
9. Die Preise für Hatha-yoga gelten nicht für FitMutschellen und Arcadia FIT.

Tipps für Anfänger

Bitte bequeme Kleidung und ev. ein paar Socken mitbringen (bei der Schlussentspannung kann der Körper leicht auskühlen).

Man sollte etwa zwei Stunden vor der Yoga-Stunde nichts Schweres mehr essen.

Die Yogalehrerin kann vielleicht viel, aber nicht in den Körper eines jeden hineinfühlen; achten Sie deshalb selbst auf die Grenzen Ihres Körpers. Unwohlsein und Schmerzen sind ein Warnzeichen.

Sollten Sie bei den Ansagen zu den Yoga-Übungen Schwierigkeiten mit der Atmung bekommen - atmen Sie einfach im eigenen Rhythmus weiter.

Warrior Two

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