Aprenda estratégias para lidar com o estresse com Ayur-Yoga-Vital
Você se sente estressado e sobrecarregado? Você gostaria de aprender como trazer paz e equilíbrio para sua vida? Então nosso workshop de vitalidade de Ayur Yoga é ideal para você!
O que é Ayur Yoga Vital?
Ayur Yoga Vital é um sistema que se concentra em combinar os princípios genuínos do yoga original e do Ayurveda (aspectos preventivos da medicina tradicional indiana) e adaptá-los às necessidades da nossa sociedade moderna. Através de uma combinação de técnicas de respiração, exercícios de yoga e meditação, Ayur-Yoga-Vital ajuda a reduzir o stress, melhorar a saúde física e aumentar o bem-estar geral.
O que espera por você em nosso workshop?
Introdução aos fundamentos do Ayurveda e do Yoga: Aprenda como esses ensinamentos seculares podem ajudar a controlar o estresse e a encontrar harmonia na vida.
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Exercícios e técnicas práticas: Aprenda exercícios simples e eficazes de Yoga e respiração que reduzem o estresse e fortalecem o corpo e a mente.
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Meditação e relaxamento: Descubra diferentes técnicas de meditação para acalmar a mente e encontrar a paz interior.
Datas e local: 17 DE MAIO
Horário: [14h30 às 16h00]
Localização: [ESTÚDIO DE YOGA BERIKON | Bühlfeldestrasse 11 | 8965 Berikon] site: www.yogastudioberikon.ch/
Kosten: 50
Inscrições: Para reservar lugar contacte-nos através do telefone [078 806 53 04 / subrodbeck@hotmail.com]. As vagas são limitadas, então inscreva-se rapidamente!
